Következő tréning
Dátum: Nemsokára elérhető
Helyszín: Budapest
Jelentkezek
Balance Önbizalom tréning
Mindenki határtalan önbizalommal jön a világra. Nincsen önbizalomhiányos kisbaba. Mire kamaszok leszünk jócskán veszítünk ebből az önbizalomból. „Szerencsétlen vagy, béna vagy, lusta vagy így nem viszed semmire, kukás lesz belőled, nézd meg XY-t mennyivel ügyesebb, szebb, tehetségesebb nálad. Vegyél példát XY-ról. Hát így nem leszek rád büszke stb.” Ugye ismerős mondatok? Jó hír az, hogy ezt a velünk született önbizalmat vissza tudjuk állítani, persze ehhez sok munkát és időt kell befektetni, de ez a befektetés garantáltan megtérül. Ezen a tréningen ehhez a munkához adok iránymutatást, kapaszkodót. Elkezdjük együtt és nem hagylak magadra ebben a folyamatban. Ha elakadsz a feladatok végzésében, akkor bármikor lehetőséged lesz segítséget kérni.
Ha úgy érzed, hogy bizonytalan vagy az életben, nem mersz belevágni új dolgokba, félsz a változástól, folyamatosan kritizálod magadat, félsz egy új párkapcsolattól, nem mersz felszólalni az iskolában, a munkahelyen, akkor szeretettel várlak ezen az 1 napos tréningen!
Ezen a napon olyan elméleti és gyakorlati dolgokat tanulhatsz meg, amelyek segítségével sikerülni fog fokozatosan helyreállítani az önbizalmadat. Ehhez szükség lesz a Te kitartásodra és munkádra is!
Gyere és tapasztald meg, hogy milyen hatalmas erők rejlenek Benned! Egy izgalmas utazásra invitállak Téged!
Balance Stresszkezelés tréning
Napjainkban hihetetlenül fontos foglalkozni a stresszkezeléssel. A 21. század felgyorsult világa nem a kiszámíthatóságról, biztonságról szól. Rengeteg stresszes helyzettel találkozunk nap mint nap. Ezek zömét megszüntetni nem tudjuk. Amit tehetünk az az, hogy a stresszhez való hozzáállásunkat változtatjuk meg. Fontos megérteni, hogy mi is zajlik le a testünkben egy stresszes helyzetben.
Még a vízcsapból is az folyik, hogy a stressz betegít. Nem vitatom, valóban vannak a stressznek köszönhető betegségek, ha nem tudjuk azt kezelni. De a jó hír az az, hogy van megoldás, nem kell belebetegedni.
A tréningen megnézzük, hogy mit is jelent stresszben lenni és hogyan tudjuk befogni a vitorlába a stresszreakció által létrejött többlet energiát és ezáltal növelni a teljesítményünket. Az elméleti tudás mellett rengeteg hatékonyan alkalmazható gyakorlatot is megtanulunk, melyek egy nagy stresszhelyzetben azonnali megnyugvást tudnak nyújtani.
Ennek a tréningnek az elméleti blokkon kívül nincsen szigorú tematikája, mindig az adott igényekhez igazítom.
Ez után a nap után garantálom, hogy egészen más szemmel fogsz tekinteni az élet nagy kihívásaira. Fedezzük fel együtt a stressz napos oldalát!
Balance Csapatépítés tréning
A kreatív csapatépítés során a közös alkotás élményén keresztül erősítjük a csapatkohéziót. A karácsony szezonban különleges karácsonyi dekorációk készítésével tesszük emlékezetessé a közös munkát.
A tréning során a résztvevők együtt dolgoznak egyedi karácsonyi díszek, asztaldíszek és dekorációk elkészítésén. A közös alkotás nemcsak a csapatszellemet erősíti, hanem lehetőséget ad a stresszoldásra és a kreativitás kibontakoztatására is. Az elkészült díszeket a résztvevők hazavihetik.
